FitFlow- tantsuline jõutreening

Ideaalne treening, mis annab päevale positiivse emotsiooni ning mõnusa energiastardi!

FitFlow on tantsuline jõutreening kõigile, kes soovivad toonuses hoida oma lihaseid ja vormida figuuri. Tunnis kombineerime erinevaid pilatese, jooga ning balleti põhimõtetel baseeruvaid harjutusi. Selles tunnis saad end naiselikult vormi ning lisaks treenime koordinatsiooni, parandame rühti, kehahoiakut ning -tunnetust. Tegemist ei ole kuiva jõutreeninguga, vaid juurde on lisatud naiselik tantsuliikumine.

Tunnid toimuvad: esmaspäeviti kl 8.15-9.00

Tasu: ühe korra tasu 8 EUR, kuutasu 25 EUR (4 X kuus)

 

Juhendaja, Kirsi Mari Lepik, on tantsuõpetaja, koreograaf ja tantsija. Ta on tegelenud väga erinevate tantsustiilidega alates balletist, kaasaegsest tantsust kuni rahvatantsu ning kõhutantsuni välja. Tantsutreeningute juhendamist alustas Kirsi Mari 2011. aastal. Lisaks on tal koreograafia eriala magistrikraad Tallinna Ülikoolist ning tantsuspetsialisti 7 kutsetase. Ta jätkab enda täiendamist erinevatel kursustel ja workshoppidel nii Eestis kui välismaal ning leiab, et tantsumaailmas on alati võimalik edasi areneda ning alati midagi uut õppida. Kirsi Mari tegutseb vabakutselise tantsija ja tantsuõpetajana erinevates stuudiotes ning õpetab tantsu Tallinna erinevates koolides. Tundides on Kirsi Mari jaoks oluline õige ja turvaline tantsutehnika, aga ka mõnus emotsioon, mille saad tunnist kaasa.